Pánikbeteg vagyok - hol találok rendelőt, hol kapok kezelést? Meggyógyulhatok-e otthon? Nem veszélyes az öngyógyítás? Milyen oktató-videók segítségével tanulhatom meg az öngyógyító terápiás gyakorlatokat?
A tengerparton szomorkodó ifjú holgy pánikbeteg. De beteg-e valójában? Kózházba kell fektetni? Klinikákra kell járni? Valóban orvosi ellátásra, gyógyszeres kezelésre szorul?
Nem feltétlenül. Ha szigorúan vesszük, a pánikbetegség nem is igazi kór, nem klinikai betegség, hiszen semmilyen kimutatható szervi elváltozás nem áll mögötte, ami diagnosztizálható lehetne. Elmebetegségnek sem tekinthető a gyakori pánikroham még krónikus esetben sem, mert a pánikbetegségben szenvedő semmilyen téren nem mutatja az elmezavarnak semmilyen látható vagy látens jelét. Pszichés elváltozás sem áll a háttérben. Ebben a megközelítésben a pánikbetegség voltaképp csupán egy viselkedészavar, alig több annál, mintha valaki túlságosan gátlásos vagy nagyon könnyen elérzékenyül. Kezelésre ez nem szorul. A különbség az, hogy a gátlásos vagy gyakran könnyeit hullató ember ezektől a tünetektől nem szenved, életterét, mindennapjait nem keseríti meg. Ezzel szemben aki pánikrohamot él át, illetve attól retteg, hogy ilyen roham rá fog törni, az bizony kezelésre szorul, mert nem tud normális életet érni akkor sem, ha lehetősége van a pánikhelyzetek kikerülésére.
Kóros elváltozások helyett a pánikbetegeknek egyszerűen zavaróan rossz szokásaik vannak, amelyeket tudatosítani kell bennük és át kell alakítani őket jó szokásokká. A félelmetesnek tűnő helyzetektől való szorongás és a tőlük való félelem miatti kényszeres elkerülésük is egy rossz szokás, kognitív viselkedészavar - a tudatban rögzült hibás beidegződés. Ezt kell felülírni pszichoterápiás auto-tréninggel, amelynek leghatásosabb formája a pánikroham elleni otthon is gyakorolható kognitív viselkedésterápia. Ennek gyakorlatai önnállóan elsajátíthatók, így otthon is lehetséges az öngyógyulás a pánikbetegségből megfelelő szakmai irányítás és felügyelet mellett, amelyet a terapeuta online kapcsolat keretében is elláthat.
A pánikbetegség öngyógyítása szükséges, noha a félelem hasznos és természetes reakció valós veszély esetén. Ha olyan helyzetekben érzünk enyhe félelmet, amik valójában nem veszélyesek, akkor kóros szorongás alakulhat ki. És ha ez a páni félelem-érzés nem csupán enyhe, hanem napról napra erősödik, akkor már visszatérő pánikrohamról beszélünk. Pánikbetegeknél a félelem sajnosvolyankor kapcsol be, amikor nincs rá semmi szükség. Olyan, mint egy fordított pánikszoba vagy rosszul bekötott riasztóberendezés.
De a pánikroham nem olyan szintű félelem, mint például egy jogosítvány szerzés előtti vizsgadrukk. Sokkal intenzívebb annál, és sokkal tovább tarthat. További részletek: A pánikroham természetéről - Mi a pánik?
A pánikbetegség tünetei egy ördögi kör során jönnek létre: a pánikrohamok és a tőle való félelem egymást erősítik, generálják, és végül az ember megpróbál minden olyan helyzetet elkerülni, amiben pánikrohama lehet, vagyis kialakul az úgynevezett krónikus agorafóbia. Ez az ördögi kör azonos minden pánikbetegségben - abban is, ami nemrég alakult ki, és abban is, ami évtizedek óta fennáll. Ha ezt a körkörös hatást sikerül megtörni / megszakítani, akkor a pánikbetegség otthoni kezelése sikeres és a tünetek fokozatosan elmúlnak.
A terápiás gyakorlatok fejlődésében a freudi praktikák után alakult ki az új iskola, mely nem a kétes létezésű tudatalattira, hanem az emberi gondolkodás megismerhető jelenségeire alapozta eljárásait. A kognitív megközelítés alapjait Aaron T. Beck fektette le, ebben a megközelítésben látva a viselkedési zavarok kezelésének a lehetőségét, kifejtve, hogy „nem az érzelmi zavar, nem a szorongás az elsődleges probléma, hanem azok a kognitív tartalmak, amelyek a szorongást indukálják”. Erre a racionális orvosi szemléletre és az az emberi viselkedés tudományos tanulmányozására alapozva kerültek később kidolgozásra azok a terápiás tréningek, melyek megalapozták az egyre népszerűbb kognitív viselkedésterápia kialakulását és alkalmazását az agorafóbia tüneteinek kezelésében.
Keresőmarketing és honlap optimalizálás, weboldal Google helyezésének javítása a SEO eszközeivel. Prémium linképítés a Pénikrendelő jobb pozíciójáért a keresőben.
Statikus és dinamikus honlapok, blogok, webáruházak tartalomoptimalizálása és a hivatkozói linkhálózat kiépítése a webhely eredményes Google-szereplése érdekében. Cél: Google első olda, Google első hely. Weboptimalizálás: honlapok Google-keresőoptimalizálása - nem ingyen!
SEO-projekt 2019-2020: A pánikbetegség öngyógyítása otthon, viselkedésterápiás gyakorlatokat és oktatóanyagot tartalmazó videókkal.
Öngyógyítás útján lehetséges-e a pánikrohamok leküzdése? Egyetlen szóban: igen. Lehetséges a pánikbetegség öngyógyítása a kognitív viselkedésterápia segítségével. Gyakorlatok megtanulása oktatóvideók alapján, Kényszeres viselkedés, pánik betegség, szorongás és szociális fóbia gyógyítása otthon.
A pánibetegség tünetei, kezelése, leküzdése. Pánikzavar és agorafóbia kezelés Budapest. Hol talál orvost, rendelőt, pszochoterapeutát? Kognitív, azaz szorongásos pánikroham leküzdése, Pánikreakció és spontán pánik. Pánik rendelő Budapesten. Mi a pánik? Virtuális rendelő, pszichoterapeuta, orvos, pszichológus, gyógyítás hol?, hol talál megfelelő gyógykezelést tünet csilapítására. A weboldalon hirdetés lehetősége. Marketing, kezelés otthon, pánikbetegség leküzdése, agorafóbia pszichoterápiás kezelése, keresőmarketing és veboldal optimalizálás
HOL TALÁL? Online marketing honlap. Cégek, vállalkozások, szolgáltatások Budapesten, Magyarországon, Ukrajnában, Ungváron és más kis és nagy városokban. Lehetőségek: hirdetés feladása, reklám közzététele és marketing célú PR anyagok, cikkek publikálása. Aktuális fontosabb témák: Pánikbetegség kezelése, Szerver Hosting Budapest - Webáruház termékei, profilja. Emellett: Kulcsszavak: mit hol talál, budapesti szolgáltatás, szolgáltató cég, marketinges vállalkozás, ingyenes hirdetés, internetes marketing, reklám ügynökség, termékhirdetés, termékek promotálása, termék promóció, agorafóbia és pánikbetegség tünetei, kezelése, pánikroham gyógyítása és leküzdése gyógyszer nélkül, Google szempontú honlapoptimalizálás és keresőmarketing tevékenység a legjobb SEO-szekértőtől, termékmarketing, tartalommarketing - mit hol találok
Szemantikus Google optimalizálás - linkprofil építés